吃什么藥最有效減肥，什么辦法最容易減肥

      目前在國內(nèi)和國際上得到認可的減肥藥物就是奧利司他它能夠抑制脂肪的代謝，是人體排出脂肪樣變，對減肥效果非常好，同時也應(yīng)該嚴格控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      最好不要依靠減肥藥，關(guān)鍵還是從飲食和運動方面著手，才是最健康最科學(xué)的減肥方式！
      指導(dǎo)意見：
      飲食：多食清淡的食物，多食瓜果。少食多餐，每餐只吃七分飽。晚飯更應(yīng)該少吃！高糖、高脂類是大忌！可以用燕麥片、全麥面包、紅薯、玉米等粗糧來代替主食！運動：堅持有氧運動，如每天堅持慢跑40分鐘以上或是快走一個小時！可以根據(jù)自己的實際情況來制定適合自己的減肥方案，持之以恒！祝您減肥成功！
      
      以上是對“吃什么藥最有效減肥，什么辦法最容易減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！減肥是一個女性永遠談不厭的話題，很多人想快速減肥所以選擇使用藥物，這是不可取的，近年來發(fā)現(xiàn)的因為減肥藥導(dǎo)致的血液病已經(jīng)屢見不鮮。如果您身體健康，身高體重指數(shù)也在正常范圍的話，建議您不要服用任何藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您采取運動加飲食的方法來減肥。據(jù)預(yù)防醫(yī)學(xué)統(tǒng)計：鍛煉最多可以瘦3到5公斤，制定一個長期的飲食計劃（晚上少吃或不吃）才是最重要的，同時多增加一些纖維性食物，可以減少因為減肥帶來的便秘，配合鍛煉可以收緊松弛的皮膚。祝您美麗健康！