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我今年13,體重110多,算胖嗎?吃些

男 | 13歲 2012-10-10 19:08:27 6人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 我今年13,體重110多,算胖嗎?吃些什么可以增胖!謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周全霞
周全霞 北京先寶婦產(chǎn)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 孕產(chǎn)婦護(hù)理,母乳喂養(yǎng)指導(dǎo),新生兒護(hù)理 幫助網(wǎng)友:757稱贊:36
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2012-10-10 19:18:40 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友您好,很高興能夠為您解答?,F(xiàn)在國際上常用的衡量胖瘦及健康的指標(biāo)是體重指數(shù)BMI,體重指數(shù)是用體重的公斤數(shù)除以身高的米數(shù)的平方,男性體重指數(shù)在20-25之間為正常。
      指導(dǎo)意見:
      您現(xiàn)在才13歲,正值青春期,是身體發(fā)育的時候,體重及身高都處在不穩(wěn)定的階段,不要一味追求體重的增長,而是應(yīng)該增加體育鍛煉,增長肌肉。

王士強(qiáng)
王士強(qiáng) 其他 幫助網(wǎng)友:55稱贊:1
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2012-10-10 19:34:39 我要投訴

      病情分析:
      你可以算一下啊,不過你稍稍胖一點啊,小伙,以后少吃一點吧
      體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高^2(m)
      中國成年人身體質(zhì)量指數(shù)輕體重:BMI<18.5健康體重:18.5<=BMI
      指導(dǎo)意見:
      平時要注意鍛煉身體了,你現(xiàn)在正在長身體,該吃的肉類還是要吃,不過像KFC麥當(dāng)勞等等就不要吃了吧
      醫(yī)生詢問:
      你的身高是多少?

史其和
史其和 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科,婦科,兒科,中醫(yī) 幫助網(wǎng)友:24888稱贊:3916
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2012-10-10 19:18:15 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友不知道你的身高是多少?其實不過胖瘦,只要身體很健康才是最重要的
      指導(dǎo)意見:
      所以你的情況不要擔(dān)心,胖點和瘦點的關(guān)系不大,只要身體各個方面都很健康,那么就可以了如果說吃什么可以增胖的話,那么當(dāng)然是高熱量食物,然后少運(yùn)動,那么肯定會肥胖的,但肥胖會引發(fā)很多疾病的
      以上是對“我今年13,體重110多,算胖嗎?吃些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

linghan1981
linghan1981 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎 慢性支氣管炎 青少年近視 幫助網(wǎng)友:58稱贊:2
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2012-10-10 19:18:57 我要投訴

      病情分析:
      正是長身體的時候,不要亂吃增肥藥
      指導(dǎo)意見:
      建議多運(yùn)動,合理增加營養(yǎng)。多補(bǔ)充點蛋白質(zhì)。

巫秋嫻
巫秋嫻 湛江市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎 幫助網(wǎng)友:1259稱贊:12
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2012-10-10 19:26:29 我要投訴

      病情分析:
      因為不知道你身高多少,可以用體重指數(shù)測試
      BMI=體重(公斤)÷身高(m)的平方,BMI在18.5~24.9之間屬于正常范圍,BMI小于18為瘦,如果BMI大于25為超重,BMI大于30則為肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      肥胖對人的健康是一大危害,建議不要增胖,適當(dāng)體重就好,多補(bǔ)充成長所需物吧。

古學(xué)英
古學(xué)英 醫(yī)師 擅長: 肝、乙肝、藥物性肝損傷、脂肪肝、非典、肺結(jié)核、麻疹 幫助網(wǎng)友:1605稱贊:12
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2012-10-10 19:27:16 我要投訴

      病情分析:
      用體重指數(shù)公式計算一下,知道體重和身高就可以計算
      指導(dǎo)意見:
      胖不起來的人可以食用山芋糙米粥,在粥中加入增進(jìn)食欲的雞肉、干貝和枸杞,更增滋養(yǎng)強(qiáng)壯之效。糖分極高的飲料,餅干、蛋糕以及各種派、糖果都可以使人增胖。

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