健康咨詢描述: 我今年13,體重110多,算胖嗎?吃些什么可以增胖!謝謝
病情分析:
這位朋友您好,很高興能夠為您解答?,F(xiàn)在國際上常用的衡量胖瘦及健康的指標(biāo)是體重指數(shù)BMI,體重指數(shù)是用體重的公斤數(shù)除以身高的米數(shù)的平方,男性體重指數(shù)在20-25之間為正常。
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在才13歲,正值青春期,是身體發(fā)育的時候,體重及身高都處在不穩(wěn)定的階段,不要一味追求體重的增長,而是應(yīng)該增加體育鍛煉,增長肌肉。
病情分析:
你可以算一下啊,不過你稍稍胖一點啊,小伙,以后少吃一點吧
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高^2(m)
中國成年人身體質(zhì)量指數(shù)輕體重:BMI<18.5健康體重:18.5<=BMI
指導(dǎo)意見:
平時要注意鍛煉身體了,你現(xiàn)在正在長身體,該吃的肉類還是要吃,不過像KFC麥當(dāng)勞等等就不要吃了吧
醫(yī)生詢問:
你的身高是多少?
病情分析:
你好這位朋友不知道你的身高是多少?其實不過胖瘦,只要身體很健康才是最重要的
指導(dǎo)意見:
所以你的情況不要擔(dān)心,胖點和瘦點的關(guān)系不大,只要身體各個方面都很健康,那么就可以了如果說吃什么可以增胖的話,那么當(dāng)然是高熱量食物,然后少運(yùn)動,那么肯定會肥胖的,但肥胖會引發(fā)很多疾病的
以上是對“我今年13,體重110多,算胖嗎?吃些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
正是長身體的時候,不要亂吃增肥藥
指導(dǎo)意見:
建議多運(yùn)動,合理增加營養(yǎng)。多補(bǔ)充點蛋白質(zhì)。
病情分析:
因為不知道你身高多少,可以用體重指數(shù)測試
BMI=體重(公斤)÷身高(m)的平方,BMI在18.5~24.9之間屬于正常范圍,BMI小于18為瘦,如果BMI大于25為超重,BMI大于30則為肥胖。
指導(dǎo)意見:
肥胖對人的健康是一大危害,建議不要增胖,適當(dāng)體重就好,多補(bǔ)充成長所需物吧。
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