男生怎么減肥比較好。。。。。。。

      病情分析：
      你好，減肥可以科學(xué)的減肥，記得不要盲目的選擇藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議每天慢跑或跳繩40分鐘，并且控制住飲食，只要你能堅持一個月，就一定能收到明顯的效果。減肥的方法其實(shí)有很多，但貴在持之以恒，減肥需要的是有耐心，有毅力，有決心
      

      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說建議你盡量不要太過擔(dān)心，減肥最有效的方法是運(yùn)動，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動，多鍛煉，希望我的回答能夠幫助到你
      

      病情分析：
      往往像你所說的這種情況來講的話，一般是考慮為肥胖癥狀，需要注意一下減肥。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話，一般建議以減肥配合控制食量等雙重方法來治療為好，堅持上述鍛煉，每天吃到八成飽就可以了。
      
      以上是對“男生怎么減肥比較好。。。。。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！175cm，200斤，確實(shí)有點(diǎn)胖，每天堅持跑步鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是每天兩次跑步，早晚各一次慢跑30分鐘，晚上控制飲食，少吃甜食。
      

      病情分析：
      分析：你好！對于減肥要從飲食和運(yùn)動兩方面來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)以上分析，建議早中餐正常，晚飯用水，水果或蔬菜來代替。晨起運(yùn)動，相對于傍晚，更有利于減肥。運(yùn)動出汗，要注意及時補(bǔ)充水分及鹽等，不要擔(dān)心。祝健康！