熬夜會影響健康嗎

      您好：是會影響健康的，熬夜的不良后果非常多，可能有造血功能障礙、神經(jīng)衰弱、免疫力下降、頭暈、頭痛、睡眠的調(diào)整以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐纳镧姙闇?zhǔn)，11點之前能入睡為最佳。如不能按時入睡，可以服用一些具有安神作用的中成藥，如安神補腦液等，如因熬夜產(chǎn)生不適，可根據(jù)實際情況適當(dāng)選用黨參、麥冬、五味子、百合、茯苓、生甘草等泡水喝，能暫時緩解癥狀。祝健康！
      

      您好，長期熬夜會擾亂人體正常的生物鐘，夜晚是心腎肝進(jìn)行排毒休息的時候，如果長期熬夜，畢竟對身體帶來很多不利之處，建議多食溫補性食物，減少熬夜，同時可以做NB-C神經(jīng)遞質(zhì)平衡治療，以放松神經(jīng)系統(tǒng)。