想當(dāng)兵！雙腳不能并攏下蹲，今天去了武裝部開會(huì)。
健康咨詢描述：
想當(dāng)兵！雙腳不能并攏下蹲，今天去了武裝部開會(huì)。
就這么簡單的動(dòng)作別人可以蹲得下就我不行
就快體檢了，有沒有科學(xué)的鍛煉方法能令腳一個(gè)月之內(nèi)可以蹲得下去。
離體檢只有一個(gè)月了！！
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病情分析：
你目前的情況如果不是肥胖導(dǎo)致的，那就應(yīng)該是骨骼問題啦，骨骼畸形，不能下蹲。
指導(dǎo)意見：
建議到骨科醫(yī)院找骨科醫(yī)生做全面的檢查，看看有沒有辦法在最的時(shí)間進(jìn)行骨骼矯正機(jī)康復(fù)鍛煉。恢復(fù)正常功能，以上僅供參考
我從小到大都蹲不到，而且母親也是蹲不下去。有沒有什么鍛煉方法可以治療
辦法只有一個(gè)，但是是否有效就說好啦，那就是加強(qiáng)功能鍛煉，就是盡量的下蹲鍛煉。
拉筋可以嗎？可以的話要怎么拉？只剩一個(gè)月的時(shí)間
不建議你強(qiáng)行拉筋。很容易導(dǎo)致筋脈劑軟組織損傷。
最后一個(gè)問題。跟腱短嗎？去醫(yī)院有沒有不用開刀的治療，比如理療等等的治療。
一般理療在短短一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)是不會(huì)是跟腱增長的，及時(shí)長時(shí)間的理療也打不到理想的增長。
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