小孩睡覺睡不眠怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      兒童晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)，培育良好的睡覺習(xí)慣，睡前不過于興奮或做大運動量的運動，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點就關(guān)燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，讓他睡，幾天后自然會形成習(xí)慣。發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心
      

      你好，根據(jù)你的描述，六歲的孩子如果身體沒有疾病的話，睡不著覺的原因多數(shù)是不困，也有可能是白天玩的過于勞累，使神經(jīng)緊張、處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致不想睡！
      

      讓小孩睡不著覺有多種因素，一個是她神經(jīng)比較敏感，感受到外界的壓力比較大，二是可能缺鈣，三可能是蔬菜水果吃太少，肝火比較旺。觀察一下看他屬于哪一種情況？
      
      以上是對“小孩睡覺睡不眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為你解答，首先要給孩子一個好睡眠習(xí)慣睡前，不要有一些劇烈的運動，比如說晚上規(guī)定幾點鐘，睡前可以給孩子看一些一些書，放班德瑞音樂