爸爸168cm，媽媽165cm，我是女生

女 | 17歲懸賞5個健康幣 2012-09-02 13:31:23 3人回復來自泰州市

健康咨詢描述：爸爸168cm，媽媽165cm，我是女生，現(xiàn)在上高一，只有160cm，我想長高可以嘛？怎么做呢？

想得到怎樣的幫助：具體的一些可以長高的方法

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20046001 醫(yī)師擅長: 老年病，心腦血管疾病幫助網(wǎng)友：16533稱贊：472

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2012-09-02 13:32:20 我要投訴

      病情分析：
      爸爸168cm，媽媽165cm，我是女生，現(xiàn)在上高一，只有160cm
      指導意見：
      多參加體育運動，注意補充營養(yǎng)，你現(xiàn)在正是長身體的時候，會長高的

2012-09-02 13:34 ask3064636781 追問

比如什么運動？跳繩？

2012-09-02 13:37醫(yī)生回答：

簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等

2012-09-02 13:38 ask3064636781 追問

лллл~

黃坤美河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒濕疹小兒鵝口瘡幫助網(wǎng)友：76003

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2020-09-09 16:18:34 我要投訴

遺傳只占1/3，后天的營養(yǎng)和運動是很關鍵的，所以說你千萬不能挑食偏食而而且不能減肥，必須要多吃點有營養(yǎng)的食物，補充上鈣片，喝上牛奶，同時多參加一些跑步，游泳，騎自行車等運動就可以改善身高的發(fā)育。

李雙娥柳林縣人民醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長各種兒科疾病的護理，如新生兒黃疸,便秘,咳嗽, 幫助網(wǎng)友：9790

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2020-09-11 21:32:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在上高一，身高160，能否長高，首先去醫(yī)院檢查x片，看看骨骼線是否閉合。
      指導意見：
      如果骨骼線閉合，基本不會長高了，如果骨骼線沒有閉合，有長高的空間。平時注意給補鈣，營養(yǎng)均衡，多喝純牛奶酸奶，多吃蝦，核桃黑芝麻之類。芝麻醬含鈣相當高。多打籃球，跳繩。

      以上是對“爸爸168cm，媽媽165cm，我是女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！