長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致我射精時(shí)間大概只有2分鐘,我開(kāi)始失眠及精神不能集中

      1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等.<BR>2.壯腰健腎丸,（羅定產(chǎn)）,30粒,每日三次,口服<BR>  健腦補(bǔ)腎丸,（臨清產(chǎn)）,15粒,每日三次.口服<BR>  六味地黃丸,（同仁堂）,8粒,每日三次,口服<BR>3.做好前戲,放松思想,不要緊張.<BR>4.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.<BR>5.戴避孕套可以減輕陰莖的快感,從而延長(zhǎng)時(shí)間.<BR>6.做愛(ài)時(shí)感到快感來(lái)臨時(shí),停頓一下,把睪丸向下?tīng)坷幌?延緩射精時(shí)間.<BR>7.可配制辛香液（丁香10克,細(xì)辛6克,乙醇100毫升,浸泡3天）用棉簽蘸侵出液在性交前1小時(shí)涂于龜頭及冠狀溝部,以降低末梢神經(jīng)感性,提高性交時(shí)的射精閾值,從而起到延緩射精的作用.該病只要消除顧慮,治療得法并配合行為治療常常較短時(shí)間即可治愈.