最近老是健忘

      指導(dǎo)意見：請問你的職業(yè)是？七月份是不是面臨高考??？或者期末考？
      心理學(xué)上對這種現(xiàn)象有專門的解釋：1、心理壓力大。同一時間，很多事情讓你操心，心理壓力太大。不能把群補注意力放在一點，影響記憶力。2、休息不好。因為人的精神也是需要休息的，所以充足的睡眠時必須的。休息不好影響記憶力3、營養(yǎng)。注意力的集中是需要能量和特殊的營養(yǎng)元素，所以，當人營養(yǎng)不良是首發(fā)表現(xiàn)就是注意力不集中，記憶力減退。
      主要是你正是年輕氣盛的時期，很少有大病。所以，對因治療，休息，營養(yǎng)，加放松心情。

      你好，根據(jù)你的描述，如果過度疲勞，熬夜，有可能造成注意力的下降，造成記憶力減退到現(xiàn)象。建議平時放松心態(tài)，保證睡眠，可以吃一些堅果，改善記憶力。

      指導(dǎo)意見：放輕松，可能是壓力大。也可能是性格有點太隨意。你多運動，多吃點有維生素的蔬菜水果就行了。
      以上是對“最近老是健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！