健康咨詢描述:
請問我該怎么辦,有時候心里火辣辣的,很煩啊特別想哭,老是和老公吵架,吵的他都不理我了,請問專家我該怎
從今年開始經常心煩意亂
曾經的治療情況和效果: 我是個過敏體質
想得到怎樣的幫助:想問我該怎么辦
病情分析:
從你描述的情況看,你屬于更年期癥狀,這個年齡段婦女有這些現象也屬于正常。
指導意見:
多數婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期,但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀困撓,影響了身心健康。因此,每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健,以便順利地渡過人生轉折的這一時期。
你好,很高興為您提供咨詢,從你描述的情況看,有更年期綜合癥的表現,建議您平時一定要多出去走走,鍛煉鍛煉身體,飲食以清淡為主,多吃水果和蔬菜,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣。
你好,從你敘述的情況來看,你是有些更年期綜合癥的癥狀表現可以看心理醫(yī)生,這一段時間的心理治療,同時也要加強自我調節(jié),首先是爭取家人的理解。在更年期確實容易情緒煩躁,多疑敏感。自己多做些自己喜歡的事情,多和朋友在一起,把開心快樂當做第一要務。豐富自己的生活。感覺特別煩躁的時候可以摔打枕頭。大喊大叫,劇烈運動,大聲唱歌,向好朋友傾訴,旅游等等。
以上是對“請問我該怎么辦,有時候心里火辣辣的,很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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