健康咨詢描述: 有的說早上空腹喝,有的說飯后1至2小時(shí)喝,還有的說睡前喝,到底什么時(shí)候喝最合適呢
你好,這種情況建議還是睡前服用比較好一些,這樣有利于第二天早晨的大便疏通。并注意平時(shí)清淡飲食,減少辛辣等刺激性食物。并適當(dāng)活動,增強(qiáng)自身免疫能力。
蜂蜜如果一般的起保健作用,可以早餐后兩小時(shí)喝,如果起通便的作用,建議早晨起來空腹,喝一杯蜂蜜水。如果睡眠不好,也可以睡前喝一杯熱的蜂蜜水,因人而異,各人習(xí)慣不同,只要血糖正常,任何時(shí)間喝也沒有啥大的區(qū)別。
病情分析:
你好,經(jīng)常喝蜂蜜水具有潤腸通便的功效,最好在飯后飲用吧
指導(dǎo)意見:
但是蜂蜜也不能長期使用,對于減肥的女性來說最好不要長期頻繁使用,任何食物有他好的一面也有他不好的一面,還是要均衡營養(yǎng)啊,凡事不要太過
以上是對“一天中什么時(shí)候喝蜂蜜水最好?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,蜂蜜水有明顯的養(yǎng)顏排毒的功能,而且有豐富的維生素,女性最好是堅(jiān)持喝。
指導(dǎo)意見:
一般來說早上空腹的時(shí)候喝更好,建議早上起床后就喝,半個(gè)小時(shí)以后再吃早飯,這樣的效果是最好的。
病情分析:
您好,早上空腹用溫水泡蜂蜜來喝應(yīng)該相對是比較好的,那時(shí)吸收比較好,而且可以幫助潤滑腸道,預(yù)防便秘,促進(jìn)新城代謝,對于休息一夜的胃來說,可以緩解胃部突然的飲食刺激。
指導(dǎo)意見:
雖然說晨起空腹喝蜂蜜水有很多好處,但是如果是有高血糖的患者最好是不要這樣做,可能會引起血糖升高~
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