你能給我列幾份科學(xué)的瘦身食譜嗎,謝謝了
健康咨詢描述：
醫(yī)生你好,請(qǐng)問(wèn)你能給我列幾份科學(xué)的瘦身食譜嗎??
謝謝了
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
麻煩請(qǐng)?jiān)敿?xì)點(diǎn),食物最好是市面上都可以買到的!!!
第二次補(bǔ)充提問(wèn)
能不能在詳細(xì)一點(diǎn)兒!一份小葷菜 1 份是哪些?豬肉的話可是含很多脂肪的（和魚肉之類相比）
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早餐： <BR>饅頭 1 個(gè) <BR>豆?jié){ 1 杯 <BR>午餐： <BR>一份素菜 1 份 <BR>一份小葷菜 1 份 <BR>一小碗米飯 1 份 <BR>晚餐： <BR>水果 1 份 <BR>點(diǎn)心： <BR>低熱量的蘇打餅干 3 片 <BR>運(yùn)動(dòng)： <BR>跑步 30分鐘
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你好：這個(gè)可以考慮在進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捄捅匾那宓嬍车恼{(diào)理.同時(shí)可以考慮來(lái)網(wǎng)站的首頁(yè)里進(jìn)行搜索學(xué)習(xí).
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