最好的外用減肥藥

      根據(jù)你上面提供的情況，目前想要減肥，減肥最科學(xué)最有效的方法就是控制飲食加上運動，每頓主食不超過二兩，以青菜為主，少油。每天，出去運動一個小時，快走慢跑都可以。
      

      個人認為沒有什么太好的減肥藥建議還是通過，鍛煉和合理飲食達到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好,目前為止最有效的減肥方法是控制飲食配合體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      是藥都有三分毒建議不要用藥物減肥。平時每餐只吃六分到七分飽,早晚都做有氧運動。這樣可以有效減輕體重的。
      
      以上是對“最好的外用減肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，減肥一定要選擇健康的減肥方法。最好不要使用減肥藥，因為會對身體有傷害，如果一定要吃，建議選擇正規(guī)的減肥藥物。平時要多鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，首先保持一個良好的心態(tài)，不要自卑。
      指導(dǎo)意見：
      不建議吃減肥藥，好多減肥吃的時候管用，一旦停藥就會反彈，建議平時少吃油膩的東西，睡前兩小時不要吃東西，平時加強身體鍛煉
      

      病情分析：
      你好，夏天是個減脂的好時間，你可以選擇口碑較好的減肥藥進行輔助。再之，用瓜果代替之前的高熱量高脂肪的飲食習(xí)慣，加強鍛煉跑跑步，打打球都可以，多喝水多吃纖維多的蔬菜，早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？刂剖沉浚侠斫】瞪?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在市面上減肥藥種類很多，不少人抱怨服用后效果不顯著或沒有效果，其實這是沒有真正了解健康有效減肥的方法所致。肥胖根據(jù)世界組織的定義是一種慢性病，因此，對于每個想減肥的人來說，在準(zhǔn)備減肥之前應(yīng)首先要了解自己發(fā)胖的主要原因，以及最適合自己的健康減肥方法，并在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下制訂整個減肥計劃。
      

      病情分析：
      你好，首先我作為醫(yī)生不建議你用所謂的減肥產(chǎn)品，因為身體健康才是最重要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時生活中飲食要吃清淡易消化食物，少吃富含脂肪多的食物，平時要注意保持維生素的攝入，多吃新鮮水果，其次要堅持多運動，科學(xué)減肥才是最有效最健康的方式。
      
      以上是對“最好的外用減肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！