我早餐吃450G全麥面包1個大蘋果250M

      您好，減肥主要通過減少飲食攝入，增加運動量，達到能量負平衡的目的，從而減輕體重，應(yīng)該避免極端的方式減肥，一方面對身體危害大，另外不易長期堅持，造成體重反彈。你太瘦不用減肥
      

      你好！很高興為您提供幫助解答問題。根據(jù)你提供的情況你體重就在正常范圍內(nèi)，并沒有超重，也不需要減肥的，保持現(xiàn)狀就很好了。運動適量。
      

      病情分析：
      早餐吃的東西并不多。晚餐也少，基本符合減肥的飲食計劃。
      指導(dǎo)意見：
      你做的這些鍛煉可以讓身體脂肪減少，但不一定能起到減輕重量的目的，當然如果你餓著肚子去做這些運動是可以減肥，但是對身體傷害挺大。
      
      以上是對“我早餐吃450G全麥面包1個大蘋果250M”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！