哪些食物可提神醒腦?
健康咨詢描述：
要高考了,孩子老想睡覺,尤其是,早晨起床非常困難,叫幾遍都叫不醒,真著急??！
請問各位專家:怎樣才能改變這種狀況呢，有哪些食物和藥物（或中藥）可以起到提神醒腦的作用呢？生活中還要注意哪些方面呢？
請幫助，非常感謝！
第一次問題補(bǔ)充:(2008-4-23 19:51:27)謝謝!
我還是想請問,哪些食物可以提神醒腦,請幫助!再次感謝了!
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好醒腦食物使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被污染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿卜和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用.當(dāng)維生素B1不足時，會產(chǎn)生神經(jīng)組織代謝障礙，記憶力減退.所以維生素B1是腦細(xì)胞不可或缺的營養(yǎng)成分.含維生素B1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等.在維生素C不足時，會有精神疾病或智能減低的現(xiàn)象.維生素C可以提神解勞.含維生素C的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿卜菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等.
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
這種情況持續(xù)多久了昵？
選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
以上是對“哪些食物可提神醒腦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
