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經(jīng)期乏力疲憊想睡覺怎么提神醒腦呢？

女 | 15歲 2022-05-04 13:26:53 2人回復來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是經(jīng)期，我這兩天的睡眠都挺充足的，晚上九點多就睡了，早上七八點起，但是白天還是感覺很累很疲憊，想睡覺，干什么都沒勁，明天我就要去上學了，我要怎么去調節(jié)呢怎么提神醒腦，緩解我的這些癥狀呢

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2022-05-04 14:47:14 我要投訴

經(jīng)期乏力疲憊。想睡覺。干什么都沒勁。有可能是經(jīng)期的問題?？梢钥紤]中醫(yī)中藥調理一下。有可能是氣血不足所造成的。可以用養(yǎng)血清腦顆粒。平時要放松心情，不要胡思亂想。保持積極樂觀的心態(tài)。保持心情愉快，均衡營養(yǎng)以及充足睡眠。

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2022-05-04 16:42:48 我要投訴

月經(jīng)期間你會出現(xiàn)疲乏，想睡覺干什么也沒有勁，像這種情況首先要注意營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠。早晨起來以后找一些你自己感興趣的事情去做，來提高你的大腦興奮性，不要因為這種情況來吃藥。只是一種生理性的不舒適，過幾天自然會好的，不要盲目的干預，順其自然，