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哪些食物有助于提神醒腦？

男 | 0個月 2021-07-18 18:30:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物有助于提神醒腦？

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鄭偉坤
鄭偉坤 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲亢，甲減 幫助網(wǎng)友：13632
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2021-07-18 19:32:19 我要投訴

      病情分析：藍(lán)莓是很多人都十分喜愛吃的一種食物，在藍(lán)莓中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)是一種具有一定活性，從而被人體攝取之后能很好的緩解眼部的疲勞狀態(tài)。對于一些經(jīng)常需要用眼的人群來說尤為適用。其中對于一些經(jīng)常用電腦、被輻射包圍的上班族們來說，在下午茶的時間不妨喝一杯酸奶，不僅能很好的提神醒腦，還能舒緩緊張的情緒，以更飽滿的精力面對工作。

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