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夏天吃什么養(yǎng)生
男 | 33歲 2012-06-01 15:08:39
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健康咨詢描述： 你好，夏天天氣很熱，出很多汗，不動彈都難受，很郁悶，然后就吃不下東西，身體感覺很虛弱！
想得到怎樣的幫助：夏天吃什么東西養(yǎng)生哪
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2017-11-05 14:39:05 我要投訴
一，少吃冰涼食物，可以使用銀耳，蓮子，百合等涼補，二，飲食宜清淡，食物應(yīng)以清淡，易消化為主，少吃高脂肪。多吃新鮮蔬菜水果，既可滿足所需要的營養(yǎng)，又可預(yù)防中暑。
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