本人患頑固性失眠二十幾年了,用了各種方法和藥品

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，上述中成藥對于輕度失眠可能有幫助。
      

      失眠處排除了器質(zhì)性疾病和藥物引起的之外，可以考慮是因?yàn)榍榫w導(dǎo)致的。建議您選擇心理咨詢師，排除您的負(fù)性情緒和生活事件，對您的影響從而調(diào)整您的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的失眠，可以分為器質(zhì)性失眠和非器質(zhì)性失眠兩種，而且，你所提出失眠的頑固性，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，使你所體驗(yàn)到的失眠得不到及時(shí)消除，因而對你產(chǎn)生了頑固性的不能消除的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科作進(jìn)一步檢查診斷，如果排除器質(zhì)性疾病引起的可能性的話，那么，你就需要嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)有效地控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，必要的時(shí)候，你也可以尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助我能有效地消除致病的心理因素，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“本人患頑固性失眠二十幾年了,用了各種方法和藥品”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！