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問下什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)最好?是飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?晚上9點(diǎn)
女 | 21歲 懸賞20個(gè)健康幣
2008-04-06 11:07:16
2人回復(fù)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王心穎 衡水市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血
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2018-07-31 18:24:37
你好，我很高興回答你的問題，你現(xiàn)在21歲，關(guān)于做鍛煉身體運(yùn)動(dòng)的問題，需要根據(jù)自己的身體狀況，也需要根據(jù)自己實(shí)際的情況。又根據(jù)自己習(xí)慣。我的建議是早晨鍛煉也好，晚上斷了也好，主要是剛吃飽飯不能劇烈運(yùn)動(dòng)。至少飯后一個(gè)小時(shí)。可以運(yùn)動(dòng)跳舞走路。有的習(xí)慣晨練。
喬醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長: 擅長大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科 。對(duì)兒科，婦科，兩性
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