我把時(shí)間顛倒了，皮膚不會(huì)更糟吧？

女 | 27歲懸賞100個(gè)健康幣 2012-05-29 23:40:03 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：網(wǎng)上說，女性睡眠不易超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也錯(cuò)過了皮膚最佳保養(yǎng)時(shí)間。
我現(xiàn)在是，凌晨4點(diǎn)左右睡覺，睡7到8個(gè)小時(shí)，皮膚還能像正常的人一樣修復(fù)嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：我現(xiàn)在是，凌晨4點(diǎn)左右睡覺，睡7到8個(gè)小時(shí)，皮膚還能像正常的人一樣修復(fù)嗎？

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在是，凌晨4點(diǎn)左右睡覺，睡7到8個(gè)小時(shí)，皮膚還能像正常的人一樣修復(fù)嗎？

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2017-10-29 17:23:13 我要投訴

最好的睡覺時(shí)間，是22點(diǎn)到第二天6，7點(diǎn)的，這個(gè)時(shí)間段是我臟器最好的休息時(shí)間的，你的坐息時(shí)間不僅對(duì)皮膚不好，也會(huì)影響身體的健康，這個(gè)是補(bǔ)不回來的

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2012-05-29 23:41:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣對(duì)皮膚肯定是有影響的
      指導(dǎo)意見：
      畢竟人體的生物鐘要與大自然的規(guī)律一直，這樣人才會(huì)健康。你的情況對(duì)身體不好，最好是把生物鐘調(diào)節(jié)好。希望能給你幫助

2012-05-29 23:46 ask3675477r 追問

謝謝，我上夜班，調(diào)不過來，怎么辦？