健康咨詢描述:
心情壓抑,煩躁易受驚嚇,失眠脫發(fā)是什么心理問題造成的
心情一直比較低落,注意力也比較難集中,比起以前很容易被嚇倒,晚上睡不著,有時還頭疼,很容易發(fā)脾氣但通常就憋在心里,很煩躁壓抑,覺得空虛。沒有就診經(jīng)歷。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:想得到調(diào)整心態(tài)的方法
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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