老做夢(mèng)是怎么回事

      你好！經(jīng)常做夢(mèng)，多數(shù)是由于，思考的事情過多，引起的神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，像這種情況，平時(shí)一定要放松心情，不要過分的考慮事情，遇到事情多與外人溝通交流，不要給自己太大的壓力！
      

      日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān)，頻繁做夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，工作效率降低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，從里面說的情況來看你是有一定程度的，睡眠障礙。建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心里科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查結(jié)果進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“老做夢(mèng)是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人晚上都做夢(mèng)，不過有的人記得，有的人不記得，就是這點(diǎn)區(qū)別。如果做夢(mèng)影響你第二天的工作學(xué)習(xí)，那就干預(yù)一下。晚上睡前不要看、玩興奮的東西。也可以吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物。
      

      經(jīng)常做夢(mèng)讓您感到累了是嗎，睡眠質(zhì)量不好的原因有很多，您的情況需要進(jìn)一步了解，有的是病理性，有的是心理原因引起。您這樣有多久了呢，怎樣引起的，能描述一下嗎