健康咨詢描述: 一直以來我都有很多自己的習(xí)慣,一直要按我說的做,如果沒有,我就很容易發(fā)火。在公司,看著別人的衣服有點(diǎn)臟,我就會很想叫他回家去換。家里的東西用完了一定要按我的要求放。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥改如何治療?
強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要特征,臨床表現(xiàn)是有意識的和自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,嚴(yán)重者可影響患者的生活質(zhì)量和人際關(guān)系,一般需要心理治療和藥物治療。
強(qiáng)迫癥的成因,外因一般和壓力事件有關(guān),這種壓力事件背后是焦慮和恐懼,內(nèi)因一般和性格有關(guān),追求完美,過分看重別人的評價(jià),對自己要求高,對自己全盤否定。建議放下焦慮和恐懼,接納不完美自己,多培養(yǎng)一些興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,還不足以診斷為強(qiáng)迫癥,可以初步考慮為較強(qiáng)的偏執(zhí)心理所致。這是一種極端固執(zhí)、剛愎的人格表現(xiàn)缺陷。如果這種偏執(zhí)心理不及時(shí)加以控制和矯正,就極有可能容易演變?yōu)槠珗?zhí)型人格障礙。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),學(xué)會對自己要有一個(gè)正確的客觀評價(jià),善于約束自己,并且懂得謙虛謹(jǐn)慎,增強(qiáng)心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
以上是對“強(qiáng)迫癥有哪些癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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