俯臥撐會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎？我今年17歲虛

男 | 17歲懸賞100個(gè)健康幣 2012-05-16 13:43:12 3人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述：俯臥撐會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎？我今年17歲虛歲，還有的高嗎？身高:174厘米
俯臥撐會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎？我今年17歲虛歲，還有的高嗎？身高:174厘米
每天5組俯臥撐，一組70個(gè)。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：俯臥撐會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎？我今年17歲虛歲，還有的高嗎？身高:174厘米
每天5組俯臥撐，一組70個(gè)。

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2012-05-16 13:49:37 我要投訴

      病情分析：
      俯臥撐怎么會(huì)影響長(zhǎng)身高呀，絕對(duì)不會(huì)，你才17歲，還會(huì)長(zhǎng)的，
      指導(dǎo)意見：
      你體能非常好呀，一天能做五組，一組70個(gè)太棒了。實(shí)在難得。

2012-05-16 21:48 匿名追問

不是連續(xù)的，第一組1口氣70個(gè)，二第組一口氣50個(gè)，休息10秒，補(bǔ)上20個(gè)，三-四-五，一口氣30個(gè)，依次補(bǔ)上70個(gè)..都是間隔10秒

2012-05-17 08:22醫(yī)生回答：

也算了不起呀，比我小時(shí)候強(qiáng)多了

2012-05-17 12:24 匿名追問

醫(yī)生，我雖然17歲身高174體重126，可是我怎么覺得自己很胖，全身的肉松松的，怎么讓全身更扎實(shí)？我手臂很粗，應(yīng)該是俯臥撐的結(jié)果，可是就是不扎實(shí)阿~~

2012-05-17 12:53醫(yī)生回答：

這己經(jīng)是很結(jié)實(shí)了，是個(gè)肌肉男。

2012-05-17 18:37 匿名追問

..我想練腹肌，可以一個(gè)仰臥起坐都做不了..求醫(yī)生給點(diǎn)建議，幫我制定一個(gè)健身計(jì)劃，啞鈴16斤一個(gè)，臂力棒30KG一根，仰臥起坐，跑步，俯臥撐，跳繩，用這6個(gè)條件幫我制定一個(gè)計(jì)劃，非常感謝！

2012-05-17 20:58醫(yī)生回答：

己經(jīng)是很棒的小伙子了，要練也不用著急，慢慢來，

李青峰醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤、腦梗塞后遺癥、慢性胃炎、小兒消化不良、頑幫助網(wǎng)友：23405稱贊：874

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2012-05-16 13:44:17 我要投訴

      病情分析：
      俯臥撐主要是鍛煉胸肌和上肢的力量。
      指導(dǎo)意見：
      一般不會(huì)對(duì)身高造成不良的影響，像深蹲等一些負(fù)重的練習(xí)才會(huì)對(duì)身高不利。

2012-05-16 21:50 匿名追問

對(duì)了，醫(yī)生，我雖然17歲身高174體重126，可是我怎么覺得自己很胖，全身的肉松松的，怎么讓全身更扎實(shí)？我手臂很粗，應(yīng)該是俯臥撐的結(jié)果，可是就是不扎實(shí)阿~~

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2012-05-16 13:45:20 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，就您的年齡來看，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，而俯臥撐等運(yùn)動(dòng)是不會(huì)阻止身高增長(zhǎng)的，。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您近期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多吃一些富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類等，多吃新鮮的蔬菜水果，禁止飲酒，避免碳酸飲料，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，保證充足的睡眠，不要熬夜，希望我的回答能幫到您。
      以上是對(duì)“俯臥撐會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎？我今年17歲虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2012-05-16 21:47 匿名追問

17歲青年應(yīng)當(dāng)睡幾個(gè)小時(shí)？

2012-05-16 21:50醫(yī)生回答：

一般睡眠每天不少于8小時(shí)。