一定要做有氧運(yùn)動(dòng)才能減肥嗎,我每天堅(jiān)持踩踏步機(jī)半小時(shí)能減肥
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2008-03-23 16:34:43
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健康咨詢描述：
請(qǐng)問一定要做有氧運(yùn)動(dòng)才能減肥嗎?我每天堅(jiān)持踩踏步機(jī)半小時(shí)能減肥嗎?使用踏步機(jī)會(huì)不會(huì)讓腿變粗啊?
第一次問題補(bǔ)充:(2008-3-23 16:41:55)什么才叫有氧運(yùn)動(dòng)呢?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-03-23 16:39:31 我要投訴
是的，是可以減肥的.不過半個(gè)小時(shí)以上才有效果.半個(gè)小時(shí)以內(nèi)效果不大.有可能致使小腿變粗.游泳是最好的減肥的方法
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