吃什么東西減肥啊~苦瓜和冬瓜能生吃嗎
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2008-03-21 14:41:46
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健康咨詢描述： 吃什么東西減肥啊~苦瓜和冬瓜能生吃嗎?
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李雅坤 保定市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。
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2008-03-21 14:43:23
米飯、果汁和蔬菜這一天可以吃點(diǎn)米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水.蔬菜可以用蔥炒著吃.湯和蔬菜除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜.不要吃豆類和玉米.中午可以吃點(diǎn)烤土豆.請記?。翰荒艹匀魏嗡?，要多喝水.
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