吃冬瓜可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-08 13:53:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃冬瓜可以減肥嗎？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-08 17:09:15 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
冬瓜具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫的作用，同時(shí)也具有減肥解毒的作用。所以吃冬瓜能夠減肥，但是并不能夠依靠冬瓜進(jìn)行減肥。要堅(jiān)持健康的飲食，堅(jiān)持健康飲食是科學(xué)減肥的關(guān)鍵。健康飲食，包括盡量的選擇中式烹煮法烹調(diào)食物，少吃油炸肥膩的食物，不要暴飲暴食。要多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，多種運(yùn)動(dòng)方式都可以有效的快速的減肥，比如健美操、跳繩、騎自行車(chē)等。這些運(yùn)動(dòng)都可以有效地幫助身體消耗好卡路里，幫助身體快速的減肥。希望我的回答對(duì)您有幫助