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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-26 11:38:52
吃冬瓜可以減肥，冬瓜熱量很低，含的脂肪和鈉比較少，含有大量的鉀，有利尿排濕的功效，冬瓜含纖維素較多，可以刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道中積存的毒素和廢棄物排出體外。冬瓜含有的丙醇二酸能夠幫助抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，因此冬瓜具有很好的減肥功效，尤其適合水腫型肥胖的人。一般冬瓜做成湯類減肥效果最好。不過(guò)冬瓜寒涼，脾胃虛弱、有腎臟疾病的人最好不要用吃冬瓜來(lái)減肥。
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