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我想通過長跑來細(xì)腿和瘦臀但是有的人說跑步可能會讓腿

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2008-03-12 14:07:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么跑,跑多長時(shí)間對瘦腿有效而不讓腿變粗呢?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙芳
趙芳 中山市博愛醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男 幫助網(wǎng)友：2259
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2008-03-12 16:29:26 我要投訴

      建議您不要通過長跑來細(xì)腿，確實(shí)有可能取得相反的結(jié)果，因?yàn)樗赡茉斐赡笸茸兇值慕Y(jié)果.但是每天晨跑，半小時(shí)左右，一微微發(fā)汗為宜，效果還是可以的.另外推薦你使用瘦腿帶，讓您每天在不知不覺中瘦腿，效果很好.我朋友用的是在《麥考林》上郵購的，效果很好.
      

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