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我不是頑固性肥胖,是近幾年由于不常常運(yùn)動(dòng),而且每控制飲食才導(dǎo)致肥胖的

女 | 24歲 2012-04-16 15:27:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我不是頑固性肥胖,是近幾年由于不常常運(yùn)動(dòng),而且每控制飲食才導(dǎo)致肥胖的,本來(lái)也沒(méi)在意,那天去逛街,發(fā)現(xiàn)我喜歡的衣服穿著都有點(diǎn)緊了,我只是一點(diǎn)胖,不是特別胖,問(wèn)下怎么能減掉肚子呢?只是肚子有點(diǎn)特別肥胖。

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劉祥禮
劉祥禮 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,心肌病,先心病,瓣膜性心臟病,高脂 幫助網(wǎng)友:28891稱贊:454
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2018-03-30 15:34:03 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,腹部是最容易導(dǎo)致脂肪堆積的部位,要減掉腹部的脂肪需要有毅力,首先要適當(dāng)控制飲食,減少熱量的攝入,再就是要多運(yùn)動(dòng),包括有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),增加熱量消耗,檢查下來(lái)就好有逐步改善
      

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