健康咨詢描述: 我十三歲就發(fā)育,到現(xiàn)在身高155cm,還能長(zhǎng)多少cm,我媽說我可能160幾左右,
13歲就發(fā)育了,現(xiàn)在還是身高一米五五左右,這個(gè)年齡還會(huì)發(fā)育的,所以不用擔(dān)心的,只是以后發(fā)育的要慢一些了,平時(shí)注意多吃點(diǎn),有營養(yǎng)的食物,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議您平時(shí)應(yīng)該合理營養(yǎng),均衡飲食,多注意休息,不要過度的勞累以及熬夜,平時(shí)多吃含鈣高的食物,補(bǔ)充維生素及微量元素,你還是有可能長(zhǎng)高的。
要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
以上是對(duì)“我十三歲就發(fā)育,到現(xiàn)在身高155cm,還能長(zhǎng)多少cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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