脛腓骨雙折，現(xiàn)已能走路，怎么做恢復鍛煉？
健康咨詢描述： 2011年9月2日，打籃球時右腿脛腓骨雙折，8日手術(shù)，術(shù)后用石膏固定，于11月26日拆除石膏?，F(xiàn)在已能正常走路，但是不能蹲，蹲時感覺腳踝后面的那根筋拉著似得，右腿蹲不下去。
想得到怎樣的幫助：這種情況是筋拉著了么？還是其他原因?qū)е露撞幌氯?？如果是筋拉住了，拆除石膏都將?個月了，都沒拉開，那還能拉開么？應該做怎樣的恢復性鍛煉，還能正常蹲下去么？
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況是因為石膏外固定時間太長，導致關(guān)節(jié)僵硬和跟腱退用性萎縮。
指導意見：
一般脛腓骨骨折石膏最多固定6周就可以了，時間長容易導致關(guān)節(jié)僵硬，和肌肉萎縮，鍛煉時怕疼沒有到位，所以出現(xiàn)這樣的情況?，F(xiàn)在加強鍛煉來來得及，被動背伸踝關(guān)節(jié)感覺到疼但能忍受，堅持10-30秒，然后反復。每次15分鐘，每天5次，感覺有變化后每天加量。
你好，很高興為你解答這個問題。這種情況，除了功能鍛煉還應該使用中醫(yī)中藥辨證論治。如果條件允許可以配合針灸理療治療。從飲食方面兒要忌食辛辣之品。從情緒上要保持一個舒暢的心情。
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