健康咨詢描述: 我今年37歲,5年前開始,我長出了好多白發(fā),且現(xiàn)在是越來越多,現(xiàn)在是每4個月染一次發(fā),可次數(shù)多了,發(fā)質(zhì)越來越差,像草一樣。我很苦惱,想請教治療的辦法。謝謝!
您好:下面的方法您可以試試:首先要做到精神愉快,生活上有規(guī)律,使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。第二,要堅持梳頭,增加血液循環(huán),還應(yīng)注意膳食營養(yǎng)平衡,多吃五谷雜糧及含維生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少飲酒。第三,可每晚睡前食炒黑豆半兩,黑芝麻一湯匙,一起食用,每日一次,有烏發(fā)、潤發(fā)、生發(fā)的功效。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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