我4天后就要800米比賽了，我現(xiàn)在每天都
健康咨詢描述：
我4天后就要800米比賽了，我現(xiàn)在每天都鍛煉，但我現(xiàn)在感覺很累。我是否應(yīng)該停止？
我現(xiàn)在已經(jīng)減少了鍛煉的量了，但還是有點(diǎn)累。如果現(xiàn)在停止會(huì)不會(huì)影響到比賽發(fā)揮？
想得到怎樣的幫助：望醫(yī)生指點(diǎn)，我該怎樣才能做得更好？
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病情分析：
你好，馬上需要考試了，現(xiàn)在主要是適應(yīng)性訓(xùn)練了，不應(yīng)該強(qiáng)化訓(xùn)練了。
指導(dǎo)意見：
所以應(yīng)該減少訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，以適應(yīng)性為主，方式心情和肌肉，祝你順利通過考試。
醫(yī)生詢問：
如果就要比賽的話，那么停止鍛煉肯定是不可能的，所以只能適當(dāng)?shù)臏p少一下鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，如果能夠感覺到輕微的累的話，也是正常的，只要不是很累就可以
病情分析：
你好!根據(jù)你的描述，現(xiàn)在最好每天堅(jiān)持跑
指導(dǎo)意見：
不能一下就停止練習(xí)，可以適當(dāng)?shù)臏p少點(diǎn)量，比賽前一天可以少跑，只要跑幾圈就可以了，比賽前最好慢跑一圈
醫(yī)生詢問：
以上是對(duì)“我4天后就要800米比賽了，我現(xiàn)在每天都”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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