我是一個高三學(xué)生，高考的壓力讓我快要窒息
男 | 19歲 2011-09-24 22:34:50
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述：
我是一個高三學(xué)生，高考的壓力讓我快要窒息，我怎么辦，吃些什么有用呢
煩躁失眠，恐慌，憂郁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-09-24 22:41:44 我要投訴
病情分析：
平時不要想太多，不要給自己太大壓力心態(tài)放正.保持住樂觀無所謂的心情.就可以。記得干什么都是要一種心態(tài)、一種習(xí)慣.那就沒問題了
指導(dǎo)意見：
建議晚上睡覺前喝些牛奶，聽些音樂，放松自己的神經(jīng)。也可以可以讓你父母給你做一些調(diào)理失眠的食療，或是服用一些安神醒腦的中藥來治療。
2011-09-24 22:47
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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