睡覺容易醒不了

保密 | 0個(gè)月 2007-10-29 10:53:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生,您好!
我常常睡覺不分晚上白天,容易睡著了感覺自己什么都能聽見,想動(dòng)動(dòng)不了,想醒醒不了,就像老人們常說的什么被老鼠附身了,可是我不相信迷信,所以想咨詢一下~這種癥狀常常有,甚至一睡覺就會(huì)有,非常不喜歡這樣的感覺,所以不知道怎么回事!家人說是因?yàn)槭址旁谛乜谏?可是并不是每次手都放胸口上的啊,請(qǐng)給矛解答,謝謝您!

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2022-11-02 23:05:58 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳，與作息不規(guī)律，心理壓力過大等原因有關(guān)，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，生活作息規(guī)律，避免熬夜，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。