體質(zhì)弱,怎樣跑步才合

保密 | 0個(gè)月 2007-10-10 18:08:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：體質(zhì)弱,怎樣跑步才合適

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2007-10-10 18:09:04 我要投訴

這是中醫(yī)講的陽(yáng)虛證，如果夜尿多是腎陽(yáng)虛，用金匱腎氣丸，如果大便不成形，一天二三次且形體偏瘦，可以用補(bǔ)脾益腸丸。在吃藥的同時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能標(biāo)本兼治。如跑步、跳繩、陳式太極拳等等。脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽(yáng)，使脾陽(yáng)也虛?；蜇澥成?，損傷脾阻，導(dǎo)致脾陽(yáng)虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證。