我今年16，身高169。我媽媽160、我
健康咨詢描述：
我今年16，身高169。我媽媽160、我爸爸173、請(qǐng)問(wèn)我還可以長(zhǎng)高多少。需要什么營(yíng)養(yǎng)品
補(bǔ)充一點(diǎn)，我曾經(jīng)手淫1年了，還可以長(zhǎng)高嗎，我很后悔啊！
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病情分析：
根據(jù)常規(guī)的升高預(yù)算公式，你的身高應(yīng)該可以達(dá)到179，但身高好受到營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的影響，你今年才16歲應(yīng)該還可以長(zhǎng)高的，至于手淫只要不是頻繁的手淫，對(duì)身高的影響不是很大的，
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)至于多吃點(diǎn)雞肝，骨髓湯，魚蝦等食品補(bǔ)充維生素和脂溶性維生素，多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食品有助于增高的，還需要多參加跑步，跳繩等體育鍛煉，祝健康幸福。
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你今年16歲，身高169厘米，略低于正常，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其要多喝牛奶，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以跳繩，游泳，打籃球，每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，促進(jìn)身高發(fā)育。
病情分析：
你好，長(zhǎng)高與遺傳有關(guān)系，但也不是百分之百有關(guān)，你現(xiàn)在多大年齡了，如果青春期的話請(qǐng)不要緊張，每個(gè)人發(fā)育有早有晚
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)身體需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體也非常重要，做做引體向上，使身體有個(gè)拉伸，不要偏食。手淫是不會(huì)影響身高的
以上是對(duì)“我今年16，身高169。我媽媽160、我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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