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慢跑小腿僵硬，腳底板發(fā)硬
男 | 25歲 2011-07-27 12:15:29
2人回復
來自
健康咨詢描述：
慢跑時，左腿小腿僵硬，腳底也發(fā)硬，有抽筋的感覺。以前沒事，右腿也沒事。
還有小腿正面有硬幣大小凸起，不疼，休息后消失。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想知道是怎么回事，要不要緊
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回復區(qū)
2011-07-27 13:09:35 我要投訴
病情分析：
慢跑時，左腿小腿僵硬，腳底也發(fā)硬，有抽筋的感覺
指導意見：
抽筋是由于體內(nèi)缺鈣引起的，多多吃些含鈣高的食物，想蝦皮，蛋黃，牡蠣等，至于你的僵硬的表現(xiàn)可能是由于長時間不運動，一時間運動強度大引起的，平時要選擇適合自己的運動方式，多喝淡鹽水
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