健康咨詢描述:
我1996年,我現(xiàn)在滿15歲了,有167cm,發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在長慢了,我很瘦我還想長高,能到180cm嗎
還想長高
曾經(jīng)的治療情況和效果: 長慢了
想得到怎樣的幫助:我想問一下怎么幫助長高?
病情分析:
身高基本上就是由骨骼組織生長發(fā)育的程度來決定的。因此,如何補(bǔ)充補(bǔ)充骨骼組織的營養(yǎng)也許是更重要的了。在人體骨骼組織里,除了鈣占30%磷16%以外(兩者就幾乎占50%),剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)長高很簡單,注意加強(qiáng)身體鍛煉,盡量選擇一些拉伸類的運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)下營養(yǎng),希望我的這個(gè)怎么才能長高的問題可以幫到你。
身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
病情分析:
你好,首先,身高不僅受父母身高等遺傳因素的影響,還受后天營養(yǎng),體育鍛煉,生活環(huán)境有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
一般認(rèn)為,25歲之前都屬于身高增長的時(shí)間,通過骨齡了解身高的發(fā)育情況。因此,必須充分保證維生素和礦物質(zhì)等的均衡吸收,并通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與新陳代謝,及時(shí)調(diào)整情緒狀態(tài),合理作息。簡單點(diǎn)說,就是營養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)加心理健康。不建議買什么所謂的增高藥物和器材,如果真有效果就不會(huì)整天做廣告了。鑒于您正處于青春期,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣會(huì)對(duì)身高有很大的幫助!
以上是對(duì)“我1996年,我現(xiàn)在滿15歲了,有167”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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