我15歲了，我長(zhǎng)的不高

      15歲了，長(zhǎng)得不高，身高150厘米，還想要長(zhǎng)高一點(diǎn)，那這種情況需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，多吃蛋白含量高的食物，同時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)也會(huì)刺激長(zhǎng)高的，另外還要保證充足的睡眠時(shí)間，這些都是有利于長(zhǎng)高的。
      

      你好，你現(xiàn)在才十五歲，處于生長(zhǎng)發(fā)育期，還有很大的空間和很長(zhǎng)的時(shí)間，平時(shí)注意不要挑食，多吃水果蔬菜，有時(shí)間就參加戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想詢問怎么才能長(zhǎng)高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。多吃富含鈣的食物，也可以補(bǔ)鈣和維生素d，另外可以多曬曬太陽。
      
      以上是對(duì)“我15歲了，我長(zhǎng)的不高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高受多種因素的影響，遺傳因素占主要，與后天營(yíng)養(yǎng)，鍛煉等也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多參加體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免偏食，保證充足的睡眠，每天一斤牛奶。
      

      病情分析：
      你好！你父母身高分別是多少？你的飲食習(xí)慣是怎樣的？戶外運(yùn)動(dòng)做的多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果你父母身高不理想，那么你再長(zhǎng)高的幾率也不大，再加上現(xiàn)在大多數(shù)家庭的飲食習(xí)慣都不科學(xué)合理。不過我還是建議你多喝牛奶，均衡營(yíng)養(yǎng)，多做打籃球跳繩等戶外運(yùn)動(dòng)