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該如何緩解自己不愉快的心情??？
保密 | 0個(gè)月 2011-04-28 21:57:31
1人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢(xún)描述： 該如何緩解自己不愉快的心情啊？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-04-28 22:02:52 我要投訴
病情分析：
您好。心情的好壞可以直接影響人體的健康。時(shí)刻保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度是健康的前提。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
具體來(lái)說(shuō)，先要弄清楚不愉快的心情源自于什么，再找到源頭解決，這是最有效的辦法。但是如果做不到，就可以嘗試一下轉(zhuǎn)移注意力的辦法。多到戶(hù)外做活動(dòng)，吃點(diǎn)甜食，可以提高心情愉悅度。希望能幫到您。
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