產(chǎn)后失眠,無食欲

女 | 30歲懸賞20個(gè)健康幣 2005-10-07 20:50:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：產(chǎn)后失眠，無食欲。

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2022-12-22 09:48:54 我要投訴

產(chǎn)后失眠可通過改變睡眠，生活習(xí)慣來糾正。比如減少甚至不午睡，飯后多散步，增加每日活動(dòng)量，使白天稍微疲勞些，晚上又不要睡得過早等方法，也許對(duì)糾正睡眠不好有所幫助，每晚睡前一杯熱牛奶，既補(bǔ)鈣又鎮(zhèn)安眠。產(chǎn)婦除了照顧嬰兒之外,也要設(shè)法抽出一些時(shí)間,調(diào)劑生活以及舒緩情緒. 丈夫則必須多關(guān)心支持太太,若太太情緒不好,則應(yīng)容忍,并多承擔(dān)家務(wù),以便使太太順利渡過產(chǎn)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>