2010年11月十四說除了鍛煉還是鍛煉,請在下方創(chuàng)建病歷我的關(guān)節(jié)碎了十

健康咨詢描述： 2010年11月十四日

曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)生說除了鍛煉還是鍛煉
化驗、檢查結(jié)果（請在下方創(chuàng)建病歷）:
我的關(guān)節(jié)碎了十幾塊，用線連的，剛開始下床鍛煉，醫(yī)生說不能使暴力，因為我傷的比較嚴重，怕把里面又給弄傷里，所以自己達到一定的力度做鍛煉，現(xiàn)在只能彎到九十度，現(xiàn)在已經(jīng)過了五個月零三天了，每天都忍著疼痛做鍛煉，一旦不做而且還反彈，而且越往后去越難得鍛煉，每天都來那么一點點，效果沒有以前那么明顯，在當?shù)氐尼t(yī)院咨詢了一下，醫(yī)生說到六個月如果實在彎不過來，就來做一個松解手術(shù)。請問做了松解手術(shù)后，能不能幫助更容易的鍛煉？或者現(xiàn)在還沒有做松解的手術(shù)，要怎么鍛煉方法才是最好的？謝謝！