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讀書(shū)的青少年經(jīng)常多吃胡蘿卜有益嗎？好處有嗎？害處有嗎多吃胡蘿卜
男 | 15歲 懸賞10個(gè)健康幣
2011-04-16 22:16:50
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健康咨詢(xún)描述： 讀書(shū)的青少年經(jīng)常多吃胡蘿卜有益嗎？好處有嗎？害處有嗎
想得到怎樣的幫助：多吃胡蘿卜
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2023-02-13 10:37:03 我要投訴
病情分析：
你好,是的,讀書(shū)的青少年經(jīng)常多吃胡蘿卜是很有益的.胡蘿卜中含有胡蘿卜素，進(jìn)食后可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A,對(duì)大腦和視力都有好處。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多吃胡蘿卜具有益肝明目,利膈寬腸,增強(qiáng)免疫功能,降糖降脂的作用.不過(guò)胡蘿卜的吃法是很有講究的,胡蘿卜含有的胡蘿卜素之類(lèi)的是脂溶性的,必須使用油一起炒熟食用才會(huì)被身體吸收,生吃會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的浪費(fèi).
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