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2020-11-23 06:05:01
平常在飲食方面確實可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，富含維生素的東西。比如藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果，香蕉，胡蘿卜，菠菜，油菜，芹菜，薺菜，動物肝臟等當(dāng)然也可以多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，牛奶，雞蛋，魚之類。
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