蛙跳有什么要注意的嗎？？？？？？？？？？

      你好，對腿部的肌肉刺激效果很明顯，累人說明效果強烈，注意做好充分的準備活動，可以讓肌肉和循環(huán)系統(tǒng)更快的進入狀態(tài)，延緩疲勞的時間。指導意見：做的時候，注意騰空狀態(tài)下，身體要充分展開，下蹲時要到底，動作連貫不間歇。落地時注意緩沖，別硬碰硬，保護好膝蓋。

      你好，不知道你要咨詢什么問題，蛙跳沒有什么要注意的，只是一個正常的體育鍛煉項目。掌握要領，正常跳就可以，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！
      以上是對“蛙跳有什么要注意的嗎？？？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！