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總是給自己很多壓力總是覺(jué)得很多事情都應(yīng)該自己做有什么辦法不要這樣啊
女 | 31歲 2011-03-23 16:39:25
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健康咨詢(xún)描述： 總是給自己很多壓力 總是覺(jué)得很多事情都應(yīng)該自己做
想得到怎樣的幫助：有什么辦法不要這樣啊
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2011-03-23 16:41:31 我要投訴
關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來(lái)，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
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