在學(xué)習(xí)上怎么提高記憶力

      病情分析：
      您好，記憶最好可以以各種方式，尋找最適合自己的方式進(jìn)行?；蛘唢嬍持醒a(bǔ)充一些可能有助于記憶的食物。
      指導(dǎo)意見：
      記憶可以有很多種方式，最好的記憶應(yīng)該建立在理解的基礎(chǔ)上，當(dāng)你自己理解過后記憶就會很容易；記憶通過各感官同時進(jìn)行時會更加容易，比如可以讀，寫，聽各種方式同時進(jìn)行；對記憶對象進(jìn)行加工，比如畫成表格，畫成箭頭，分為不同板塊，或者用不同顏色進(jìn)行加工等，都可以有注意記憶，總之尋找各種方法，最終找到適合自己的方法。還有，及時復(fù)習(xí)，一般在24小時之內(nèi)對所學(xué)東西要進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，避免遺忘。然后，一些食物，比如十字花科，西蘭花等，核桃，杏仁，大豆等有利于大腦，可以適當(dāng)補(bǔ)充。